Les Petites Poêlées
Si vous cherchez à augmenter votre consommation de protéines végétaliens afin d’améliorer votre performance, ce livre est pour vous. Ce livre fournit une explication claire de ce dont a besoin tout coureur pour réussir, y compris 50 recettes végétaliennes faciles qui vous mettrons sur le chemin de la meilleure performance. Dynamisez vos entrainements de course à pied avec les meilleures recettes de smoothies végétaliens. Avec 50 recettes de smoothies protéinés végétaliens, vous serez le sur chemin du succès. Que vous cherchez un smoothie pour remplacer un repas, pour le petit-déjeuner ou à consommer avant ou après un entrainement, vous aurez le choix parmi ces 50 recettes de smoothie. Voici les meilleures recettes de boissons protéinées végétaliennes pour tout coureur qui cherche à développer sa masse musculaire, à s’entraîner plus intensivement et à se sentir en meilleure santé. Développer un corps fort et sain de l’intérieur. Votre performance s’améliorera car vous apporterez tous les nutriments dont votre corps aura besoin. L’auteure, Mariana Correa est athlète professionnelle et nutritionniste du sport certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d’expérience en tant qu'athlète et coach et vous apporte une perspective inestimable.
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